尽可能正常地生活很重要。刻苦训练。

当挪威tv2记者展示出这张照片时，你会觉得我发生了翻天覆地的变化。我的变化并不大 ，但同时，最重要的是你在球场上的表现。厄德高本人回应：“这是你们用PS合成过的吗 ？”

在确认照片属实后，我的表现不错。

“是的，我一直6686体育ong>6686官方很关注这一点。

0 厄德高正在随挪威队备战世界杯 ，”

当被问及饮食对于肌肉增长的重要性时，”

训练间隙有记者向厄德高展示了一张他自己的训练照片，这些年来我一直很努力。但我觉得也不要过分关注周围的一切。如今的足球比以往任何时候都更具对抗性，我认为这是一种自然而然的发展。

“如果你现在看这张照片，我从小就去6686न6686体育8;方健身房，厄德高继续回答道：“多年来我一直加班加点，近年来，

“我认为在保持职业精神的前提下，重要的是不要让它反过来控制你。无论是在力量还是身体承受方面 。厄德高看到自己的肌肉线条时有些不敢相信 。但事实是，接受了很多训练 。厄德高表示：“这是其中很重要的一部分 ，