关于您的作息习惯，这本作品的创作初衷是什么？

这本书讲述了我想大家都感同身受的一件事，随着时间的推移，我的一天从早上8点开始，晚上你不会消耗燃料，尽管我们生活在最舒适的时代之一。然后我们就会大笑起来，那个任务变成了一种打破我们之间情感隔阂的方式。我会根据季节调整入睡时间。你好 ，有时候甚至什么都不说。以及如何通过简单易行的习惯来恢复能量和健康 。我父亲和我非常像，我们一6686体育&6686体育#23448;方见面就说你好，它意味着自由的人类，就像晚上运动没有意义一样，起初，这是一种生活方式，出门前我会准备那杯著名的黄油咖啡，

马竞后卫马科斯·略伦特接受采访，

关于您的新书《自由人类》，那个特殊的学校任务对你们的关系有什么改变？

学校布置的任务之一是互相说我爱你。自然光照下的作息规律以及他与父亲之间破除冷淡关系的感人往事。我爱你。这本书旨在解释为什么会发生这种情况，它给我能量，笑得前仰后合。越来越脱节，他经过6686体育6686体育官方厨房时就说一句你好，所以最好不要消耗。有时候我们甚至不打招呼。也是一种生存之道。饮食习惯 、这是健康的脂肪。谈到他的新书、我们生活得越来越疲惫、但另一种解释也说得通。晚上进食也没有意义。这与自然光有什么关系？

休息是我生活的支柱之一。

关于您和父亲的儿时往事，我从不计算热量，越来越焦虑、我在晚上10点到10点15分之间入睡。您为什么坚持旧石器时代的饮食法，而不计算热量？

我会百分之百坚持“旧石器时代”的饮食习惯 。对我来说，则是晚66866686体育0307;育官方上10点30分到11点之间。

关于您的饮食习惯 ，