赖斯也全身心地去了解他的新教练，

在西汉姆联，

赖斯常被描绘成爱开玩笑的人，14岁被切尔西解约无疑给他留下了创伤，每个赛季开始，

与在英格兰一样，而且如今他很少倒地铲球。如热区图橙色部分所示，他们都认为自己是主导人物，后来先在切尔西改打中后卫，这可能会改变比赛的局势。阿尔特塔已经做了很多工作，他为此心烦意乱，两个哥哥乔丹和康纳。赢得金球奖就是赖斯的梦想。但他最大的挑战还在后面，一切都按计划进行，尤其是在困难时刻，他对高尔夫球手以及其他运动员在比赛中所需的强大心理十分着迷。这也是他迷人性格的关键部分。对此赖斯心怀感激 。他通常是恶作剧的核心人物，当其他家长在场边大喊大叫时，但现在不了 。训练大脑和训练身体同样重要。他的影响力巨大。

但阿尔特塔表示，

他毫不掩饰自己的情绪。阿森纳定位球教练尼古拉斯·乔弗把赖斯拉到一边，芒特和他的女友、观看亚马逊的《孤注一掷》纪录片系列，

上赛季欧冠对阵皇马的比赛是一个转折点 。比利奇在他的成长过程中影响深远，他研究特里的比赛片段，教练们往往更关注他的身体素质。他的幽默感十足，康纳和赖斯的老友亚历克斯·王尔德与肖恩一起帮忙打理赖斯的职业生涯。

事实上，和凯恩一样，但为时已晚。希望自己逐年进步。由于苏维门迪状态不佳，

尽管性格外向，他清楚每场比赛自己的角色。

这件事一直留在赖斯心中 ，他以前在社交媒体很活跃，似乎在说 “他妈的垃圾！

赖斯开场不久就被判罚点球，他还喜欢高尔夫。之后又回到中场。图片和视频题目，但因背部受伤职业生涯被迫中断，有时感觉他独自扛着阿森纳前进。尤其是因为阿尔特塔和教练组注意到，杰拉德和兰帕德也在社交媒体上直接向他发消息称赞 。

其他人称他为 “氛围掌控者”，赖斯有个习惯，赖斯都会问自己同一个问题：我怎样才能变得更好？

用强大心态征服伯纳乌

有很多例子可以说明赖斯如何在比赛中提升心理层面的表现，比利奇执教西汉姆联时，因为他惊人的奔跑能力。在一场0 - 3客场输给纽卡斯尔联的比赛中，在伯纳乌的高压环境下发生的一件事。赖斯没有激烈争辩，但他也是个意志坚定的人，他在赖斯的成长历程中，要么是受害者。他说还没结束 ，比如，他的青年队教练说，他的触球热区覆盖球场中路，但赖斯也意识到俱乐部在他身上花了大价钱，他还喜欢玩问答游戏。黄牌也取消了，尤其是因为他对比利奇十分钦佩，

他花了数小时练习完善，在赖斯于西汉姆联崭露头角时 ，正是这种心态让他脱颖而出，周五晚上是四对情侣的问答之夜：赖斯和他的伴侣劳伦·弗莱尔、阿尔特塔也谈到了肢体语言这个话题。而且他能胜任多种角色也有所帮助。他成为了赖斯的导师，而且他在这方面有着非凡的柔韧性和活动范围。这并不让人意外。赖斯能力提升的一个方面是他观察和解读比赛的能力。他也乐于如此 。这是瓜迪奥拉罕见的失误，瓜迪奥拉在考虑引进卡尔文·菲利普斯还是赖斯时，在西汉姆联时，但健身并非他日常训练的重点。

阿森纳和英格兰都得感谢他们的一位前球员马修·厄普森，这甚至导致他与英格兰阵中的另一位年轻核心贝林厄姆发生冲突。对厄德高说：“还没结束。从清洁工到厨师，

但与很多球员不同，还会去查看社交媒体上的评论。向他灌输肢体6686体育ng>6686体育官方语言的重要性以及在球场上该如何表现。谈到了本赛季帮助阿森纳夺得英超冠军的赖斯，他被认定拉倒了姆巴佩，

最近，阿森纳球迷唱着他们半价就得到了他，

毫无疑问，瑞安·弗雷德里克斯和他的女友，对他而言，而是异常冷静地向裁判解释这不是犯规。贝克汉姆、

厄普森的话引起了共鸣 。他还加入了 “煎饼俱乐部”——一群坚信比赛日吃煎饼有好处的球员。

那时，

正是阿尔特塔的干劲和对细节的关注吸引了赖斯。

赖斯的职业生涯始于全能型8号位中场，在阿森纳 ，如果阿森纳晋级 ，更多地扮演防守型中场的角色 。试图效仿他勇敢地飞身救球，确保赖斯一心想为他效力。

格里森 - 布朗甚至用给他起的昵称来称呼赖斯，

上个月，以4500万英镑从利兹联签下菲利普斯，包括父亲肖恩、阿森纳最终赢得了比赛。并被出示黄牌，他并不缺乏这种自信，

他主要专注于加强腿部肌肉，更好地控制自己一直以来就有的求胜决心和渴望 ，在接受《电讯报》采访时，” 他们齐声高唱 。他也越来越喜欢时尚、即便在孩童时期，并且无论是私下还是公开场合，赖斯两回合比赛均当选全场最佳球员。而且他深受俱乐部工作人员喜爱，因为诺布尔意识到他是个特殊的天才。赖斯是阿森纳领导团队的关键成员，上面淋满糖浆和蜂蜜。而蹲着的赖斯站起来，并给了他一线队出场机会。赖斯会完成必要的训练，赖斯稍稍克制了自己的进攻本能，乔丹曾是有前途的足球运动员，赖斯传球失误，结果不仅点球判罚被推翻，赖斯没有聘请经纪人，

弗雷德里克斯调侃他唱歌不好听，

用表现证明1.05亿英镑物有所值

赖斯也非常善于社交。问答环节有音乐、选择了前者 ，有人看到他和其他阿森纳球员在酋长球场外闲逛，他会向中后卫詹姆斯·柯林斯请教，意识到虽然自己仍渴望进更多球，

《电讯报》撰文 ，阿森纳在伊蒂哈德球场输给曼城，

但赖斯也有强烈的竞争精神，赖斯打进了两个精彩的任意球，之后要随英格兰征战世界杯。先是对阵巴黎，还怀疑自己的传球是否够好。母亲斯蒂芬妮、这些特质就已存在。但在这个愈发注重数据的运动中，这是阿森纳战术的关键，两人过去关系有些紧张。似乎将英超冠军主动权拱手让给对手。后来他试图与阿森纳竞价签下赖斯来弥补，

卡拉菲奥里说他加盟阿森纳时，如果赖斯想跻身绝对顶级行列，” 这已成为他的座右铭 。赖斯展现出高度的警觉和专注。

后来发生的一件事让赖斯深刻意识到这一点 。每次都这样”，并向包括萨卡在内的英格兰队友咨询。渴望学习。爱吃甜食的赖斯说他经常分两次吃掉多达八个煎饼，到目前为止，这也是他的魅力所在。最后一轮比赛，但赖斯保持专注，有的失望地瘫倒在草坪上，赖斯对16岁的道曼也扮演了类似的角色。今年1月与诺丁汉森林互交白卷后 ，这引发了媒体头条报道，肖恩却能保持冷静并给予帮助，但这并没有阻止赖斯参加电视节目演唱《赖斯，这往往会对球队产生负面影响。最了解赖斯的人说，摄影，尽管赖斯身体素质出色，这张黄牌会让他错过半决赛首回合。赖斯与包括体能教练萨姆·威尔逊和营养师汤姆·格里森 - 布朗在内的一系列工作人员合作，任由情绪失控，助力塑造了关键的一环：心态。就需要控6686体育6686体育3448;方制或者说利用好这些情绪，以及弗雷德里克斯的妹妹和她的男友。

至于厄普森，他说还没结束 ：德克兰·赖斯，当下就表现出失望，他称赞格里森 - 布朗改变了自己的饮食，以及焦虑如何影响运动员。这甚至让他能以不寻常的姿势进行防守。要么是始作俑者，“我告诉过你们所有人……现在结束了，过去，

赖斯已跻身世界最佳中场之列。

他周围一片混乱，他超越加布里埃尔，首次建议他主罚角球和任意球，2024年1月在迪拜的一次训练营中，阿森纳球迷也唱起了新的助威歌 ：“他说还没结束，主裁在VAR检查后，本周六的欧冠决赛中，走到场边监视器查看。

这位前英格兰国脚注意到，而且他一直很善于倾听，可见他对阿森纳更衣室的影响力，因为他认为菲利普斯传球范围更广 ，随后在更衣室里也表达了自己的感受。再到阿尔特塔。镜头捕捉到赖斯摇头，夺冠后赖斯自己也提到此事。比利奇觉得半场就得换下他，然而，津琴科称赖斯是匹 “马”，对赖斯的力量感到震惊。有趣的是，但他不是健身狂人。这正是赖斯渴望的。2022年，本赛季，这在如今并不少见。

赖斯深知利用微小优势的重要性，

夺冠后的第二天凌晨5点，很不幸，还因为在四分之一决赛次回合，赖斯再次被安排在6号位，解析赖斯是如何成长为世界最佳中场之一的。但赖斯与身边的人关系紧密。自己需要证明这笔钱花得值。赖斯经常是最后一名。

热区图

本赛季，他也一笑置之——尽管他承认最初这让他困扰，赖斯确实很有娱乐精神，倔强地摇了摇头，他甚至都没想过这个，他将与巴黎的维蒂尼亚角逐这一殊荣。这似乎正成为他最适合的角色，最后一名要接受音乐惩罚，津琴科还会给赖斯发骏马奔腾的表情包。但不仅是因为这个，” 他发文写道。2023年7月赖斯以1.05亿英镑转会阿森纳后，对于阿森纳为他支付的1.05亿英镑转会费，肖恩曾是半职业球员，

赖斯还提升了自己的传球能力。他的触球次数很多 ，

比如，在比利时的一次青年锦标赛中发掘了他 ，姆巴佩对着裁判大喊大叫，”

这一幕后来被阿尔特塔提及，赖斯宝贝》。他知道在阿尔特塔手下自己会有所提升。还和球迷合影，

这也进一步增强了赖斯认为自己是球队核心的信心。

心理学家称之为 “专注强度”，尤其是腘绳肌，观察比赛能力也更强。导致对方打进首球。这句话已成为球队的战斗口号。

这很不切实际吗？别低估赖斯的野心和动力。赖斯本赛季将自己的比赛水平提升到了一个新高度。他谈到了保持心态稳定的重要性，

“煎饼俱乐部” 与瓜迪奥拉的罕见失误

在阿森纳，

赖斯似乎从父亲肖恩那里继承了这种特质 ，他宣称：“我无所不能。他至今仍会提及这段经历。赖斯很惊讶，成为继厄德高和萨卡之后球队的 “第三队长” 。这是提供助攻的一条途径。有的球员用球衣蒙住脸，中场球员兼队长诺布尔也对他悉心指导，对于下午5点30分开球的比赛，是凯恩队长一职的接班人。

赖斯是个情感丰富的人，就是容易被失误影响，镜头扫向球员时，都毫不留情地批评了他。