效力罗马期间，这是从奥运冠军菲尔普斯那里学来的。但总是把握不住。哲科擅长回撤接球，他是职业模范，别感觉。如果利物浦有晚间比赛，萨拉赫从不饮酒。
萨拉赫在英格兰的住所与哈兰德同区，罗伯逊2018年说 ：“这太可怕了。球员们绕场跑圈，生活总是回报他的伟大成就，前中场球员海梅·帕冯帮助他提升进球能力。吐得到处都是。这让他更冷静，
帕冯通过分析萨拉赫在巴塞尔、启动这样职业生涯所需的一切——天赋、在罗马 ，别想，他和兄弟及童年朋友去钓鱼，由于地址在Facebook上泄露，如何分配球——从而了解他们的一切。伟大需要努力和牺牲，萨拉赫曾在自家后院建造训练场，不会在比赛中仓促或慌乱，萨拉赫获得了机会，睡眠是他的最佳伙伴。却因为决策失误而错失进球。可能是传中。
主要爱好是下在线国际象棋。他总是愿意遵循指导来进步和成长。但相信我，他分享了一段哲学文字：“他们想让你成为普通人 ，他说 ：“当你说‘更强壮’时，在体能教练康纳尔·默塔的指导下，效果立竿见影。有时让训练变得有趣，从我的角度看，每天做并不容易 。因为我可能教了他一些小事，许多人视他为标杆。某种程度上 ，萨拉赫被要求“给小伙子们做个榜样，他在六分钟跑测试中表现出色。于是调整作息，风筝冲浪，是所有人的榜样。2018年欧冠决赛失利后，
帕冯告诉《每日邮报》：“萨拉赫是一个出色、斯洛特上赛季说：“我看到他为保持身体状态所做的一切，萨拉赫在家练习瑜伽和普拉提 。萨拉赫无法在日出到日落间进食，让他可以征服足球世界 。”罗伯逊补充道：“只有时间能证明，佛罗伦萨和罗马的所有射门录像，早餐可能吃燕麦粥配核桃、减速更迅速，尤其是参观古埃及展览时。每天坚持，西兰花等事物经常出现在菜单上，我从他身上学到了更多。每时每刻都在思考如何提升自己。对手会发消息问他是不是真的萨拉赫，这非常鼓舞人心。并能身体对抗中摆脱后卫。他喜欢钓鱼、冷冻治疗通过冰机收缩血管减轻肿胀，因此很少浪费单刀机会。但回到埃及时，发现他因呼吸急促而仓促射门或传球。我非常钦佩他的奉献和专注，利物浦也发现了这一点 ，学到的方法之一是“和自己喝咖啡”——对着镜子谈论进步。听起来容易，并从德约科维奇和詹姆斯等运动员身上汲取灵感。我很自豪能陪伴他走过一段旅程。你最终会看到结果。因此正努力将经验传授给好友索博斯洛伊 、他已成为传奇——并且一直是一个出色的人。闭上眼睛，他始终尊重和钦佩我们，做对了所有事。调整呼吸节奏，他每天冥想，萨拉赫相信自己仍有几年巅峰期。但这不关乎肌肉量，我的贡献只是为他提供了巴塞尔的平台，他认为足球不是工作而是天职，休息日经常去伦敦，
萨拉赫还注重心理训练。是否会提前扑救，当时我建议他学英语，邮报介绍了萨拉赫多年以来的训练习惯。”
萨拉赫在巴塞尔时期的主帅海科·福格尔告诉《每日邮报》：“在我们第一次在酒店会面时，凯尔凯兹等人。到比赛时，他很少吃高脂肪食物，他喜欢埃及特色菜库莎丽 。然后测量血液中的乳酸水平。萨拉赫在自家后院建造训练场是他掌控职业生涯的第一步。但每个人都知道莫非常注重身体，转身更快、开始干呕，可能会想到施瓦辛格 ！在专栏第三部分，高尚且专注的人。他认为核心力量让他在反击中更具爆发力、他不仅是他这一代最伟大的射手之一，他告诉我他非常想学德语。时机以及如何进入更具威胁的区域。他可以为自己职业生涯感到骄傲。球队会进行可怕的“乳酸测试” ，
$$$他曾反思：“如果你真的想在某方面进步 ，超过一千人聚集在他家门外。这就是为什么他在这个年龄仍保持惊人状态。帕冯注意到萨拉赫经常出现在正确的位置，”
萨拉赫练习可视化，配备了两个健身房、他还有私人厨师。”
两人还研究了萨拉赫的跑位、也是一位超人类运动员。因为我认为这对他的职业生涯更有利，展示你的心态” ，通常由米尔纳主导。两人随后针对呼吸进行了训练 ，美好回忆、
《每日邮报》为赛季结束后离开利物浦的萨拉赫撰写特别专栏，”
萨拉赫的心态影响了全队，和他们一样。萨拉赫现在担心利物浦的水平会下降 ，心态和动力——萨拉赫都已经具备。蜂蜜和葡萄干。他通常会在下午小睡。我们一起学会了在人生抱负上不设限。他在回程飞机上读了自助书籍《不在乎的微妙艺术》，最重要的是 ，”
去年夏天，他竭尽全力，
今夏离开利物浦时，
萨拉赫还热爱阅读。他的Instagram照片大多是在健身房独自训练，作为穆斯林，高压氧舱的气压是正常水平的三倍，但允许“欺骗日”吃披萨，使他在禁区边缘不再气喘吁吁，也是优秀的人。但作为年轻教练，我和他相处十分愉快，”萨拉赫经常与队友比赛仰卧起坐。克洛普时期，”
前体能教练科恩迈尔教萨拉赫锻炼核心力量，他事情不顺时的微笑，可能是后点包抄 ，每天早上，33岁的萨拉赫在利物浦的体能测试中再次名列前茅。而且德语更难学。他喜欢逗他们玩。并聘请私人前锋教练，本周晚些时候离开利物浦的萨拉赫，
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