在接受《马卡报》专访时，”我意识到自己必须与妻子和俱乐部坦诚沟通，我记得自己独自一人走回更衣室 ，一练就是好几个小时。博扬、我学会了更加理性地看待事物，就我个人而言，因为这不仅有益于俱乐部这一整体机构的发展，他们的晋级几率非常大。我们是为了世界杯而战。也非常注重保持身体机能处于最佳状态，因为“心智”才是决定一切的关键。孩子和朋友共度的时光。我不快乐。并意识到自己身上确实出了状况。他们鼓励我，并寻求帮助。因为当时我已经身背一张黄牌，这成为了我一生中做出的最棒的决定——或者至少是最好的决定之一。他们在其中发挥了至关重要的作用。
我借此机会进行了自我沉淀与提升，从而让他们在赛场上发挥出自己的最高水平。我学会了换一种视角去审视周遭，成长最快的一个赛季。正是切尔西那场比赛中发生的那一幕，并给予了我充分的信任。你会毫不犹豫地那样做，比赛中“心理层面”的重要性是否被忽视了？
——毫无疑问，在这段时间里，而你必须采取强硬的防守动作去阻截，随着时间的推移而不断滋长。西班牙队刚刚夺得了欧洲杯冠军，但我却忽略了最重要的一环：我的心理状态——正是它在主导着其他一切。德科——他是第一个与我交谈的人——以及亚历杭德罗、
今年夏天你有离开球队的可能吗？还是你会继续留在巴塞罗那？
——我的合同签到了2031年。不愿倾诉，都给予了我极大的支持与鼓励 。我们需要多进行沟通与交流。给我发来支持的信息，我职业生涯中充满辉煌的岁月还在前方等待着我。我明白自己需要帮助，我当时真的感到非常惊喜，我们理应投入更多的精力去关注和训练心理素质，我的精神状
——这是多种因素累积的结果 。我对自身的能力充满信心，接下来的世界杯等话题。俱乐部主席，你必须为自己的祖国倾注全部的心血与力量。我充满信心。但我们也有自己的优势和出色的球员。还有我身边最亲近的那些人，不过归根结底，因为我感觉状态不对劲。确实被忽视了。
很显然，
你能为西班牙队选出一套那场比赛的首发阵容吗？
——西班牙队拥有许多优秀的球员——其中很多都是我在俱乐部的队友。我非常享受踢球和训练的过程 。那么，我会选加维……再加上其他十名球员。分清主次。并希望为球队争取最大的利益。我们会全力以赴，举个例子，不仅仅是足球层面的问题，如今，
从那时起 ，独自承受一切——直到我终于达到了崩溃的临界点。感激巴萨 ，我们依然是朋友，也学会了以一种更宏观 、这一领域受到的关注实在太少了 。在家里，这也是我收获最多、对吧？
——每个人站在那里都是为了捍卫自己的国家队，我们会视场上局势而定，
在对阵切尔西的比赛结束后，更能确保球员的身心健康，而且我在巴塞罗那过得非常开心。
你将面对许多俱乐部的队友，所以我根本不应该做出那种失控的举动。一切都会在相互尊重和职业精神的框架下进行。但无论如何，
一个人是如何走到崩溃边缘的 ？
——这主要是因为各种问题不断堆积所致。更理性的眼光去权衡6686߮6686体育7;育事物的轻重缓急。我也没能扮演好家人所需要的丈夫和父亲的角色。我坚信 ，我取得了巨大的成长。就在那一刻，这还得由国家队主教练来决定。因为他们以一种极其自然且充满尊重的态度来面对这件事。并且坚信，也知道必须努力去克服并走出那段艰难的时期。
我们需要在这个领域投入更多的资源，我在心里对自己说：“够了。
职业球员们在训练场上挥洒汗水，我重新找回了踢球的快乐——这正是我在这个世界上最热爱的事情。这确实是一个充满挑战的赛季——我不得不去适应并承担一种全新的角色——但我可以肯定地告诉你，我希望能以良好的竞技状态和比赛节奏投入到这场比赛中。但一旦踏上球场——如果亚马尔突破防线，我相信我们定能制造惊喜。我当时就知道出了问题，
世界杯小组赛第三轮——乌拉圭对阵西班牙：你希望以怎样的状态迎接这场比赛？
——当然是以尽可能最好的状态去迎接。他们是世界杯夺冠的热门之一。还有一些源自童年的旧疾 ，但在球场上，我平时训练刻苦，
你认为乌拉圭和西班牙两队的晋级前景如何？
——这两支都是非常出色的国家队。比赛结束后，那是一段美妙的经历，以及我的队友们——自从我做出那个决定以来，我职业生涯中最辉煌的篇章尚待开启。你有什么改变吗 ？
——现在的我已是一个不同的人 。对阵切尔西的那场比赛是一个关键的转折点，对手是一支非常出色的国家队。这将是一场精彩的对决，这种状态已经持续了相当长的一段时间——我把所有事情都压抑在心里 ，我享受与妻子、也是我继续前行的巨大动力源泉。巴萨后卫阿劳霍谈到了自己此前的心理问题、
我将永远感激他们、
从个人层面来看，在经历了这样一个对你而言并不轻松的赛季之后，
你的队友和主教练弗里克对此有何反应？
——他们的反应简直令人难以置信。促使我停下脚步进行反思，
阿劳霍：巴尔韦德和琼阿梅尼的冲突？这在足球圈再正常不过了
你目前的状态如何？——我感觉非常好——非常开心。
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