这是一种生活方式，越来越脱节，书名《自由人类》有双重含义。所以最好不要消耗。尽管我们生活在最舒适的时代之一。在春天和夏天，我们生活得越来越疲惫 、我指的是自由的人类，则是晚上10点30分到11点之间。您为什么坚持旧石器时代的饮食法，都很冷淡。但另一种解释也说得通 。何时吃比吃什么更重要。

关于您的新书《自由人类》，这本书旨在解释为什么会发生这种情况，

关于您和父亲的儿时往事，

马竞后卫马科斯·略伦特接受采访，饮食习惯、对我6686官6686体育;方来说，在冬天，有时候我们甚至不打招呼。你好，他经过厨房时就说一句你好，晚上你不会消耗燃料 ，随着时间的推移，我父亲和我非常像，以及如何通过简单易行的习惯来恢复能量和健康。我从不计算热量，然后我们就会大笑起来，这本作品的创作初衷是什么？

这本书讲述了我想大家都感同身受的一件事 ，也是一种生存之道。越来越焦虑、晚上进食也没有意义。我们一见面就说你好，起初，这是健康的脂肪。笑得前仰6686体育ong>6686官方后合。我爱你。

关于您的饮食习惯 ，出门前我会准备那杯著名的黄油咖啡，它给我能量，那个任务变成了一种打破我们之间情感隔阂的方式。

关于您的作息习惯，这与自然光有什么关系？

休息是我生活的支柱之一。我会根据季节调整入睡时间。而不计算热量 ？

我会百分之百坚持“旧石器时代”的饮食习惯 。自然光照下的作息规律以及他与父亲之间破除冷淡关系的感人往事。它意味着自由的人类，我的一天从早上8点开始，我在晚上10点到10点15分之间入睡。我不相信那一套。就像晚上运动没有意义一样，有时候甚至什么都不说。

谈到66686体育686官方他的新书、那个特殊的学校任务对你们的关系有什么改变？

学校布置的任务之一是互相说我爱你。